فروشگاه اسباب بازی نیلی توی
0 اسباب بازی ها نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

فیجت ها و یا ضد استرس ها: چی هستند و چه کمکی میکنند؟

فیجت ها و یا ضد استرس ها

با شنیدن نام فیجت شاید خیل عظیمی از اسباب بازی ها متنوع در ذهنتان پدیدار شود و کمتر کسی یاد وسایلی که در واقع اطراف خود ما وجود دارند می افتد. شاید فکر کنید اولین فیجت ها همان اسپینرهایی هستند که چندی پیش بسیار مورد استقبال قرار گرفتند اما نه! اگر کمی بیشتر دقت کنید متوجه میشوید که تنها این اسباب بازی ها نیستند که به عنوان فیجت های ضد استرس استفاده میشوند بلکه خیلی از ما به هنگام استرس و یا حتی حین تمرکز خود را درحال بازی کردن و یا خمیدن در خودکار و یا بازی بازی کردن با یک وسیله پیدا میکنیم.

 

فیجت چیست؟

فیجت و یا ضد استرس ابزارهای خود کنترلی هستند که به تمرکز, توجه کافی, ارامش و دقت شنیداری افراد کمک میکنند.

فیجت ها انواع مختلف چه از نظر روش کابرد, رنگ و سایز دارند.

اعم از:

پاپ ایت

عروسک اسکویشی

شن جادویی

اسلایم

اسپینر

و…

 

فیجت ها برای چه کسانی مناسب هستند؟

ضد استرس ها میتوانند به تخلیه انرژی و کاهش استرس تمام افراد کمک کنند اما چه کسانی بیشترین نیاز را به آنها دارند؟

افراد یا کودکان بی قرار که دارای نشانه هایی همچون تکان دادن پاها به صورت مداوم, تیزکردن مداد ها به صورت عصبی, یا کودکانی که مدام به سرویس بهداشتی میروند در صورتی که تنها پنج دقیقه از استفاده آنها از سرویس میگذرد یا افرادی که مدام چسب های روی شیشه و… را میکنند و رفتارهای دیگر مشابه رفتار های مذکور که نشان دهنده اضطراب و بی قراری است.

این رفتار های غیر قابل انکار در کودکان و دگر افراد سبب اختلال در یادگیری و مشکلات اعتماد به نفس میشود.

 

فیجت ها چه کمکی میکنند؟

انرژی اضافی و استرس باید به گونه ای از بدن خارج شود تا انسان بتواند به راحتی تمرکز کند و آرامش یابد اما این عمل نباید با خوردن ناخن ها و یا خراب کردن وسایل و همچنین انجام حرکاتی که بیشتر باعث تنش میشوند مانند تکان دادن پاها صورت گیرد.

بنابر این اسباب بازی های فیجت که سبب سرگرمی شما میشوند اما هدف اصلی آنها از  بین بردن استرس و تنش شما هست طوری طراحی شده اند  که پس از فشار دادن آنها (مثلا عروسک های اسکویشی و…) و باز و بسته شدن عضلات دست, ماهیچه ها منبسط میشود و تنش را از بدن خارج میکند چرا که دست اعصاب بسیاری دارد، که برخی از آنها به مغز متصل شده است. هنگامی که  فیجت را فشار می دهید، اعصاب دست تحریک یافته، در نتیجه بخش هایی از مغز شما را تحریک می کند. این می تواند در مغز اندورفین ایجاد کرده و با استرس، مبارزه کرده خلق و خو را بهبود داده و  با درد مبارزه میکند.

 

فیجت ها و یا ضد استرس ها پاپیت

نظر شما درباره فیجت ها چیه؟ آیا برای شما هم پیش آمده که مدام با در خوردکار برای افزایش تمرکز بازی کنید؟ 

شما چه راهکارهایی را پیش نهاد میدهید؟

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*